はてブで450usersを獲得している開脚が出来るようになるストレッチ方法。泉栄子先生

はてブで450usersを獲得している開脚が出来るようになるストレッチ方法。泉栄子先生初級からいきなりレベル上がり過ぎやろ(°_°)確認時はてなブックマーク数452という途方もないユーザー数を獲得している「体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法」です。私も足を90度開くのが精一杯なほど硬いので挑戦してみようと思います。体が硬いと色々とアレらしいからね。
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釣り針が腕に刺さった時の対処方法を見てて驚いたwww体張り過ぎwww6分の所でワロタwww釣り針が腕に刺さった時の対処方法を見てて驚いたwww体張り過ぎwww6分の所でワロタwww「刺してみました」じゃねえよwwww刺すなwww前半はレモンを相手に解説。このロープを使ったフックの抜き方は釣り人なら結構知っているかも。フムフムと思いながら見ていると・・・。6分の所で驚くわwww刺すなよwww「ぶっちゃけまぁまぁ痛いですwww」じゃねえよwwwすごい分かりやすくてためになる解説だけど体張り過ぎじゃねえ?(@_@;)
可愛すぎるwww「シマリスの朝のストレッチ」という動画に世界が激萌え(*´д`*)可愛すぎるwww「シマリスの朝のストレッチ」という動画に世界が激萌え(*´д`*)
キュ━━゚+.(o´∀`o)゚+.゚━━ト!!
2月に投稿された「シマリスの朝のストレッチ」という動画が1ヵ月経たずに100万ヒットの大人気動画に。なんだこの可愛さはwww伸びしてるの可愛すぎる(*´д`*)
体が硬い人でも必ず開脚が出来るようになるストレッチ方法(泉栄子先生)

体が硬い人の為の効果的なストレッチ


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黒髪ロングなmisuzuちゃんが僕のお気に入りですw

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  1. 743mg より: 2015年6月19日 00:16 ID:AyMzM4MzM

    色々アレってなに?アレも硬くなるの?

    1. 743mg より: 2015年6月19日 03:10 ID:A4ODY0NTY

      2つ目みたら硬くなるだろ。オマエならないの?

    2. 743mg より: 2015年6月19日 09:32 ID:A3MDg4OTE

      デブと禿には無理っぽい

    3. 743mg より: 2015年6月19日 15:05 ID:I3NzQ4ODQ

      歌丸さーーーーん!

      1. 743mg より: 2015年6月19日 15:23 ID:g0MjYxNDA

        またちょっと入院しただけだろ。騒ぐなハゲ。

  2. 743mg より: 2015年6月19日 00:25 ID:I3MzAyNjc

    ギリシャってもうだめだよね。

  3. 743mg より: 2015年6月19日 00:47 ID:g1Njk3NjU

    アイコラな

    1. 743mg より: 2015年6月19日 01:01 ID:E4OTUxNTA

      壁の裏が見えないようになってたよな。
      間違いなくアイコラですわ

    2. 743mg より: 2015年6月19日 01:29 ID:c1OTU5NjE

      フェイクだと思ってたんやけどアイコラかあ

    3. 743mg より: 2015年6月19日 08:41 ID:UyNjI4ODc

      アイコラをググってこい
      これはフォトショだアホ

  4. 743mg より: 2015年6月19日 00:56 ID:A1NTc1NTQ

    こんな動画求めてない!
    開脚の動画なら、スキーの股避け死亡事故を越えるのじゃないと満足できん!

  5. 743mg より: 2015年6月19日 01:14 ID:AyNjI5NDY

    もう左右のサムネ見ただけで内容全部把握してるもんね。なんか下さい

  6. 743mg より: 2015年6月19日 01:36 ID:A1NTcwMjQ

    裸でやれクソマンコ

  7. 743mg より: 2015年6月19日 01:37 ID:A2Mjg0MzE

    せんせい、オ珍ポが邪魔で脚がひらきません(´;ω;`)
    しょうがないですね(*´ω`*)じゅぼぼぼ

    1. 743mg より: 2015年6月19日 01:47 ID:g1MTQ1OTc

      なんやねん「オ珍ポが邪魔」で「じゅぼぼぼ」てー?
      お前さんのナニは象の鼻か!って…やかましいわ!w

      1. 743mg より: 2015年6月19日 13:40 ID:k5NzgzNTA

        お、おう…

    2. 743mg より: 2015年6月23日 00:12 ID:Q4MzgzMTU

      色んな体位できそうでええよなあ
      跨ってぐりんぐりんやられたいわ

  8. 743mg より: 2015年6月19日 01:43 ID:E5MDcyOTg

    体が固い人の事をまったく知らない柔らかい人だな

    1. 743mg より: 2015年6月24日 16:45 ID:Q4MzkzNTA

      数年やってるうちに忘れるんだよ初心の頃を

      俺は部活で毎日やって2年かかってやっと開脚できたよ
      その間何度も筋肉切ったよ

      苦痛をがまんできることと根気しかないと思うわww
      当時うちのじいさんが70歳くらいで
      俺のまねして3年で開脚できてた
      だから年齢はまったく関係なくて根気だけだと思うわwwwww

  9. 匿名 より: 2015年6月19日 01:46 ID:IxMjIxNTQ

    このケツにぶちこみてぇ
    あ、顔は隠しててね

  10. 743mg より: 2015年6月19日 02:17 ID:gzOTI3NjQ

    体が硬くても何不自由なかったこの30年間

  11. 743mg より: 2015年6月19日 02:37 ID:UxOTQ3Mjk

    完全開脚って股割りしなくちゃならないって今まで思ってたこの40年間

  12. 743mg より: 2015年6月19日 03:00 ID:Y4NDAwODE

    自分ができるからって誰でも出来るようになると思ってる勘違いがいてすごく笑えるw

  13. 743mg より: 2015年6月19日 03:16 ID:gzNDY5MTA

    1年前にこの動画を見たわけだが、
    1年続けりゃ誰でも開脚できるようになる。

    問題は1年続けられる意思だわw

    1. 743mg より: 2015年6月19日 07:15 ID:A1NTc1NTQ

      俺はこれまで風呂上りにストレッチすることを
      幾度となく挑戦したが、翌日の風呂上りには
      そのことをすっかり忘れてる
      筋トレは疲れるから「今日はいいや…」ってなるけど
      ストレッチは存在すら忘れてしまう

  14. 743mg より: 2015年6月19日 03:37 ID:g1Nzk4NjU

    批判してるやつはチョン公の血を引いてるな
    キムチ臭いんだって自覚して口開くのやめて欲しいな
    まじ臭うから。

  15. 743mg より: 2015年6月19日 03:40 ID:E2NzY2MjM

    壁に足固定して伸ばしてるときに
    いきなりケツに蹴り入れたらどんな反応するかな。

  16. 743mg より: 2015年6月19日 04:32 ID:A2MDY4MTM

    2年くらい股割りのストレッチしてるけど一向に進歩しない。
    気合いが足りないんだろうか。

    無理に開こうとすると取り返しのつかない事になりそうで怖い。

    1. 743mg より: 2015年6月24日 16:50 ID:Q4MzkzNTA

      痛くないと進歩しないよ
      無理の一歩手前の痛さが必要
      筋トレで軽いウェイトを何年もやって筋肉つかないって言ってる人と同じ原理

  17. 743mg より: 2015年6月19日 05:18 ID:A2MTMyNjA

    すげぇエロイね

  18. 743mg より: 2015年6月19日 08:15 ID:kyMDgxMjc

    うーーん先生が可愛かったら頑張ろうって思う。

  19. 743mg より: 2015年6月19日 09:17 ID:gzNDY2MzI

    おそらく彼女は子供の頃から出来たはず。
    出来ない人は、痩せ・デブ関係なく出来ない。

  20. 743mg より: 2015年6月19日 11:05 ID:g0MzI4MjI

    俺3歳で機械体操はじめたからよく「小さい頃からやってたから楽に柔らかくなった」と勘違いされるんだが
    実際は鬼みたいなコーチに力ずくで広げられて毎日泣きながらストレッチして身につけたんだよ
    子供でさえこうなんだから大人になってから柔軟性を得るのはそうとう努力しないと無理

    1. 743mg より: 2015年6月26日 16:32 ID:g4NzE5MDY

      身体柔らかいと努力しなくても出来るぞ
      小学生のころは転ぶと頭に尻もちつくくらい柔らかかった

  21. 743mg より: 2015年6月19日 11:20 ID:gyOTU4NzM

    体が柔らかい女とのセックスは最高
    俺は童貞だから知らんけど

  22. 743mg より: 2015年6月19日 11:27 ID:g1ODI0OTE

    けつが割れている。

  23. 743mg より: 2015年6月19日 11:30 ID:A4OTQ3MTY

    谷間みたい人は2:27にGO

  24. 743mg より: 2015年6月19日 12:38 ID:E5MDcyOTg

    体硬い者からマジレスすると
    筋肉繊維が短くて伸びないんだよ
    無理するとぶち切れる

  25. 743mg より: 2015年6月19日 13:08 ID:A1NTY3MzM

    ふぅ。。

  26. 743mg より: 2015年6月19日 16:12 ID:IwMDIyMjQ

    玄関開けたら即ハボか

  27. 743mg より: 2015年6月19日 17:46 ID:QxOTM0NDE

    継続しないと開かない

  28. 匿名 より: 2015年6月19日 19:20 ID:E3NDQxMDg

    いろっぺぇなぁ

  29. 743mg より: 2015年6月19日 21:01 ID:E3ODYwMzA

    ケツwww

  30. 743mg より: 2015年6月19日 23:26 ID:g1NzE0NzA

    まぁ、体が硬いとかじゃなくて、
    又にある皮膚が開かないようになってるだけだがな
    それが伸びるか伸びないかだけの違い

  31. 743mg より: 2015年6月19日 23:27 ID:g1NzE0NzA

    体が硬いとかじゃなくて又の皮膚が伸びるか伸びないか
    だけの違いだけどな

  32. 743mg より: 2015年6月20日 00:57 ID:c5NTU5ODk

    前々から思っていたんだがこれが出来るようになると何か体にいいの?
    転倒しにくくなったり股が裂けるような感じの転倒した時には筋を痛めないで済む事は想像できるのだが
    他にどんなメリットがあるのじゃろうか?

    1. 743mg より: 2015年6月20日 11:21 ID:cwMjY0NDQ

      お前はそれ以上にまだ求めるか

    2. 743mg より: 2015年6月22日 13:09 ID:QzMDcxNzY

      マジレスするが、腰痛持ちは腰痛が軽減される(といっても痛い時はやっちゃだめ。あくまでも予防)
      柔軟は最終的に筋トレになるから、長くやってると、勝手に姿勢がよくなってくる
      35歳くらいで全力疾走すると、がに股でドタドタした走り方になるが、股関節を柔らかくすると、若いころのように走れるようになる。全力疾走だけでなく、通常の歩行や軽いジャンプでも、明らかに体が軽くなるよ
      何より大きいのが、昔はできた。やろうと思えばできる。っていう言い訳をしなくてよくなるw

  33. 743mg より: 2015年6月20日 02:34 ID:g1OTUxOTM

    一番はじめのやつしか出来ん。

  34. 匿名 より: 2015年6月20日 07:00 ID:IxNjg3NzY

    開脚はやってないが一週間前からこの人のエクササイズを真似てやってみてる。
    腹が引き締まってきたよ。

  35. 743mg より: 2015年6月20日 16:39 ID:E2MTIzNTQ

    腰痛体操やんけ
    やってるけどすっげぇ体かたいぞ

  36. 匿名 より: 2015年6月21日 00:56 ID:EzOTE3MDg

    あーきもぎいいー

  37. 743mg より: 2015年6月23日 08:21 ID:I1MDQwOTM

    この動画がアップされてから毎日やってみたら想像以上の効果がでた
    3㎝も大きくなった

  38. 743mg より: 2015年6月25日 19:03 ID:Y5ODk4OTg

    こういう茶髪おばさん嫌い

  39. 743mg より: 2015年6月25日 23:31 ID:A1MjA1MTk

    ほんと非道徳の書き込みばっかだな

  40. 743mg より: 2016年5月26日 12:53 ID:A1MjYwMTU

    モデル()がよく画像あげてるけど、開脚は誰でも出来る。
    別に自信満々にテレビ、SNS使って世界に発信するようなことでもないし、視聴者も騙されて賛美するようなものでもない。

    この人は本当に上手に教えてくれてる。
    身体にいいからどんどん挑戦して欲しい。

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